降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国脚吴少聪加盟土超伊斯坦布尔BFK****** 新华社伊斯坦布尔1月10日电 土耳其足球超级联赛伊斯坦布尔BFK俱乐部10日宣布，22岁的中国国脚吴少聪正式加盟球队，双方签约两年半。 身高1米92的吴少聪是中国U23男足的主力中后卫，曾多次入选成年国家队集训大名单。吴少聪上赛季效力于广州队，此次他是以自由球员身份完成转会。2018年，吴少聪曾短暂加盟日本J联赛球队京都不死鸟。 吴少聪在社交媒体感谢了广州队的教练、球员和工作人员，他表示：“去欧洲豪门球队效力一直是我的梦想，现在我有了新的成长机会，我会在新的球队继续成长，展现我的实力。同时也感谢中国足协给予这样的平台和机会。现在，是时候说再见了，希望球队在新赛季越来越好，我也永远都会是广州队的球迷！” 伊斯坦布尔BFK目前在土超联赛排名第三，球队曾在2019-2020赛季夺得土超联赛冠军。 新华网 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票技巧 不酷不行的爆款阔肩西装 2023-12-25 天下彩票注册金诚集团涉嫌非法集资 警方采取刑事强制措施 2024-04-20 天下彩票必赚方案内在提升:解析马自达2019款CX-5 2024-02-23 天下彩票app李佳琦力荐控油妆前乳 2024-06-01 天下彩票注册网一批股票一季度亏光去年全年盈利 多只翻倍股在列 2024-02-14 天下彩票赔率西方领导人未出席影响一带一路论坛? 2024-05-23 天下彩票官方体验吉利星越-偶像派还是实力派 2024-06-11 天下彩票网投姚晨穿亮片装展御姐范 露招牌大笑 2024-04-25 天下彩票开户凯迪拉克ATS-L优惠10万元 2024-01-19 天下彩票手机版APP挖鼻孔会导致老年痴呆？真的有科学依据 2024-08-18 天下彩票官网平台县人社局副局长被查后 基层医疗机构46人自首退赃 2023-12-16 天下彩票客户端 常德杀害滴滴司机大学生被诊抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-04-08 天下彩票骗局恋爱谈多了，演技也好了，受打击也能笑着说没关系了 2024-08-31 天下彩票交流群乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间 2024-03-29 天下彩票攻略“五一”假期四天收费公路全部免费通行 2024-03-19 天下彩票投注中国举重“福地”创佳绩 奥运备战仍需冷头脑强实力 2023-12-25 天下彩票计划群美联社评大师赛|完美风暴酝酿 伍兹让全美民众早起 2024-08-15 天下彩票客户端下载韩警方对胜利事件调查接近尾声 本周申请拘捕令 2023-12-12 天下彩票登录航拍热带气旋肆虐莫桑比克 房屋被毁 2024-09-28 天下彩票论坛徐璐成为新晋美妆博主 2024-09-01 天下彩票APP美议员：特朗普与利比亚国民军司令的... 2024-08-19 天下彩票手机版 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2023-12-07 天下彩票邀请码曼联切尔西史诗级菜鸡互啄！两边看了都想骂人 2024-10-14 天下彩票规则美联储上调联邦基金利率目标区间25个基点 2023-12-23  ) 天下彩票地图 |
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